关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 简述摆动动作的上摆阶段技术。 简述摆动动作的上摆阶段技术。 答案： 查看 举一反三 在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。 棒的技术组包括：小绕环，小五花，抛和接，敲击，用手臂的""预摆""、摆动、绕环，用器械的""预摆""、摆动、绕环8字动作，不对称动作。 单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。 起跳技术分为起跳腿的（）、（）和蹬伸三个动作阶段,摆动腿与手臂向上摆至（）和制动可以增强起跳的效果。 简述摆动动作的动作特征？
