关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 （ ）练习是提高肌肉力量基础的有效手段。 A: 等长 B: 离心 C: 等张 D: 等动 （ ）练习是提高肌肉力量基础的有效手段。A: 等长 B: 离心C: 等张D: 等动 答案： 查看 举一反三 要有效提高肌肉爆发力，采用哪种训练方法相对较好（ ） A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等动练习 D: 超等长练习 动力性力量的练习方法是什么。 A: 等张练习 B: 超等长练习 C: 等动练习 D: 离心练习 根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。 【多选题】负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段，根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为 ()。 A. 等张练习 B. 等长练习 C. 等动练习 D. 等率练习 肌肉收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方法是______。 A: 等长练习 B: 等张练习 C: 离心练习 D: 等速练习
