关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-06-08 引体向上练习主要锻炼的是上肢的伸肌力量。() 引体向上练习主要锻炼的是上肢的伸肌力量。() 答案: 查看 举一反三 上肢肌群的力量练习方法主要包括() A: 单人练习 B: 引体向上 C: 后蹬跳 D: 单、双人练习方法 引体向上是依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习,它主要测试( )肌肉力量的发展水平。 A: 背部 B: 胸部 C: 上肢 D: 全身 经常做引体向上练习可主要发展下列肌肉的力量:()、()、()、()、()、菱形肌。 短跑专项力量练习包括()。 A: 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B: 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C: 下肢屈肌力量练习 D: 上肢力量练习 单杠引体向上的目的:增强上肢屈肌和肩脊肌群力量。