• 2022-06-09
    第七式: 重心右移,脚向开步,两腿半蹲成马步,同时两掌握拳于腰侧,大拇指在,拳眼向,目视前方。左拳向前冲出,与肩同高,拳眼向,怒视左拳,左臂内旋,左拳变掌,虎口向,左臂外旋,肘关节微屈,同时左掌向左缠绕,变掌心向后握住,大拇指在,目视左拳。左拳曲肘回收至腰侧,拳眼向上,目视前方。 本式一左一右为1遍,共做3遍。做完3遍后,身体重心右移,左脚回收成站立,同时,两拳变掌,自然垂于体侧,目视前方