全身放松疗法是教会和训练患者
A: 能放松全身紧张的肌肉
B: 放松心情，使紧张心情平静下来
C: 松弛肌肉
D: 学会调节呼吸
E: 学会放松
A: 能放松全身紧张的肌肉
B: 放松心情，使紧张心情平静下来
C: 松弛肌肉
D: 学会调节呼吸
E: 学会放松
举一反三
- 渐进性肌肉放松训练法（ ）。 A: 起到缓解紧张、恐惧、焦虑等负性情绪的目的。 B: 训练个体能随意放松全身肌肉 C: 能让个体达到随意控制全身肌肉的紧张程度 D: 能让个体保持心情平静
- 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法
- 先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: A: 冥想 B: 气功 C: 想象放松 D: 深呼吸放松 E: 渐进性放松训练
- 放松训练中的放松主要指的是什么？ （ ） A: 消除紧张 B: 心理放松 C: 肌肉放松 D: 大脑放松
- 肌肉放松训练是指 A: 精确想象 B: 舒适躺卧 C: 控制呼吸 D: 肌肉紧张-放松的周期循环