Knee Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。
举一反三
- 第3个8拍到第6个8拍的动作顺序是 A: 后屈腿跳、弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳 B: 弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳 C: 吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳、弹踢腿跳 D: 弹踢腿跳、后屈腿跳他、踏步跳、吸腿跳
- 下列哪些动作可以锻炼腹部肌肉。（ ） A: 右手曲臂支撑 B: 曲肘控腿 C: 直臂支撑交替侧吸腿 D: 直腿左右画圈
- 组合二中有（ ）步伐 A: 前点地 B: 并腿半蹲 C: 上步吸腿 D: 后屈腿
- 腹背运动的第二拍，下肢不动，同时体前屈，两臂经体侧下落至腿后方击掌时，腿可以弯曲
- 小五步中间过栏动作要领：与起跨腿侧过栏一致，（ ）增加。摆动腿异侧臂屈肘、（ ）、拔腰向前摆，肩轴与（ ）扭紧，随起跨腿的向前提拉而向后划动，并回收至体侧，帮助身体（ ）。