中国大学MOOC: 后引腿技术中,往后伸出的一侧腿称为“浮腿”
举一反三
- 后引腿技术中,往后伸出的一侧腿称为“浮腿”
- 后引腿技术中,往后伸出的一侧腿称为“浮腿” A: 正确 B: 错误
- 中国大学MOOC: 在做原地单脚支撑触胸跳时,身体呈基本姿势,一条腿支撑,另外一条腿后引,稳定后,支撑腿用力跳起,至起跳最高点处,支撑腿迅速上提触胸,并由浮腿单腿落地
- 侧蹬收腿三个比较重要的点是:(1)支撑腿一定要三点一线,也就是鼻子、膝盖、脚尖要一条线,不要左右扭动。(支撑体重的腿叫支撑腿,侧蹬出去或者是后引的腿叫浮腿)(2)侧蹬腿蹬出后双脚脚尖要平行一条线,不要向侧后蹬。(3)无论是侧蹬还是收腿身体重心都不可以上下起伏,上体和支撑腿一定要保持蹲姿不变。
- 中国大学MOOC:蛙泳腿技术分为收腿、翻脚、蹬夹腿、并拢滑行4个步骤进行。