肌肉力量训练坚持的一般原则包括
超负荷原则 渐增阻力原则 专门性原则 合理练习顺序原则 系统性原则
举一反三
内容
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<p>肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ）。</p>
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小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则
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关于肌肉力量、肌肉耐力训练的原则,下列描述错误的是( ) A: 渐增阻力原则 B: 训练次数宜多原则 C: 专门性原则 D: 系统性原则
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力量训练主要包括( )训练。力量训练时,不可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行,应当交替进行。 A: 核心力量 B: 上肢力量 C: 下肢力量 D: 腰部力量
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肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指（ ）