关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 动作准备的作用主要有（ ）。 A: 提高身体整体运动能力 B: 预防运动损伤 C: 发展有氧耐力 D: 热身活动 动作准备的作用主要有（ ）。A: 提高身体整体运动能力B: 预防运动损伤C: 发展有氧耐力D: 热身活动 答案： 查看 举一反三 如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。（ ） 力量耐力运动时骨骼肌的能量主要来自于有氧供能,因此,发展力量耐力就要提高机体最大有氧代谢能力。() 热身的意义不包括（） A: 预防运动损伤 B: 提高运动表现 C: 造成肌肉疲劳 运动前的动作准备就是热身活动 身体活动的基本类型有（）。 A: 有氧运动 B: 耐力运动 C: 力量运动 D: 伸展运动 E: 走步运动
