动作准备的作用主要有（ ）。
A: 提高身体整体运动能力
B: 预防运动损伤
C: 发展有氧耐力
D: 热身活动
A: 提高身体整体运动能力
B: 预防运动损伤
C: 发展有氧耐力
D: 热身活动
A,B,D
举一反三
内容
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9、为什么运动前要做准备活动？ A: 身体准备 B: 心理准备 C: 生理准备 D: 预防运动损伤 <br> <br> <br> 预防运动损伤
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身体活动的基本类型有（）。 A: 有氧运动 B: 耐力运动 C: 力量运动 D: 以上都正确
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运动前热身，并不能预防和运动损伤。（ ）
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热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
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最适合有氧训练的患者是身体耐力、运动能力减退的患者。