运动前的动作准备就是热身活动
错
举一反三
内容
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“运动后拉伸”视频中的动作是否适用于运动前的热身？ A: 适用 B: 不适用
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怎样防止运动中出现抽筋现象？ A: 运动前喝很多水 B: 运动前做好热身活动 C: 运动前放松 D: 运动前进食
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热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
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8.10.1 静力性拉伸最为常见，是（ ） A: 运动前的热身活动 B: 运动中的调节活动 C: 运动后的放松运动
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预防运动损伤的措施包括 A: 运动前进行热身活动 B: 不要使运动量过分集中 C: 熟练掌握运动技术 D: 杜绝动作粗野 E: 检查场地及设备有无缺陷