普通青年无氧阈值在最大摄氧量70%~80%；优秀运动员达最大摄氧量50%~60%
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举一反三
- 【单选题】不属于中等运动量的锻炼 A. 30 min 60%最大摄氧量 B. 45 min 55最大摄氧量 C. 60min50%最大摄氧量 D. 15 min 70%最大摄氧量
- 日本体育科学中心建议人们采用三种中等强度运动量的锻炼，即15分钟70%最大摄氧量、30分钟60%最大摄氧量和60分钟50%最大摄氧量。
- 无氧阈相当于一般人心率在140～150次/分或最大摄氧量的()时的运动强度。 A: 50％～60％ B: 50％～70％ C: 40％～60％ D: 50％～80％ E: 60％～80％
- A1/A2型题 一般健康人的无氧阈约为最大摄氧量的（） A: 40%～50% B: 50%～60% C: 60%～70% D: 70%～80% E: 80%～90%
- 有氧运动能力与最大摄氧量的大小有关,而与无氧阈值高低无关。（）
内容
- 0
用直接测量法测定最大摄氧量，当运动强度继续增加时摄氧量不再增加，而出现摄氧量稳态，此时为最大摄氧量。
- 1
运动员的最大摄氧量可达？
- 2
人体最大摄氧量的绝对值等于最大摄氧量相对值。
- 3
摄氧量峰值小于或等于最大摄氧量。
- 4
VO2R=VO2max（最大摄氧量）-VO2rest（安静摄氧量