通过改变体态,可以有效的调控压力,缓解情绪,而改变体态又能够促进我们看问题的方式的改变,也就是我们心态的改变。
对
举一反三
内容
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改变体态，可以()
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我们可以通过改变认知评价来改变我们对压力的感受
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体态的改变必定影响到情绪的变化。
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我们可以通过（），将消极压力转化为积极压力。 A: 改变态度 B: 改变认识 C: 改变观念 D: 改变事件
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面对压力事件时,我们可以通过改变想法来缓解压力,它的步骤包括()