侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力，增强重心稳定
错
举一反三
内容
- 0
（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
- 1
四肢支撑式可以强健背部和腹部，减少（）脂肪。 A: 腹部 B: 腿部 C: 胸部 D: 背部
- 2
74、动物放松功的功效有哪些（ ） A: 放松肩、髋、膝等关节 B: 增强腹部肌肉群 C: 按摩腹部器官 D: 放松背部肌肉，拉伸脊椎，滋养背部神经系统
- 3
双人树式可以加强腿部、胸部和背部的肌肉力量与肌肉耐力
- 4
基础的侧板支撑有手支撑侧板和肘支撑侧板，是用( )承担身体重量，而平板支撑用的是脚尖。