下列关于高血压患者的运动，说法正确的是（）。
A: 有氧运动运动宜每周5-7天
B: 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C: 以中等强度为主
D: 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E: 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
A: 有氧运动运动宜每周5-7天
B: 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C: 以中等强度为主
D: 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E: 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
举一反三
- 下列关于对李先生进行运动指导的叙述，正确的有（）。 A: 有氧运动宜每周进行5～7天 B: 以中低强度为主 C: 抗阻运动每周进行2～3天 D: 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2～3次 E: 提倡举重、跳绳等运动 F: 运动强度应从轻度开始，逐渐加大
- 每周进行3-5次，每次30-60分钟中等强度的有氧运动，即可达到维持心肺功能的目的。
- 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。 A: 0；5；5-7 B: 30；3；5-7 C: 20；3；3-5 D: 20；3；5-7
- 髙血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟
- 高血压患者的有氧运动宜每周________,每次10分钟逐渐增加达到30分钟: A: 10天 B: 3~5天 C: 2周 D: 5~7天