关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。 跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。 答案： 查看 举一反三 跳远起跳技术分为（ ）三个动作阶段 跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段 立定跳远是由预摆、起跳腾空和落地缓冲三个过程组成的。 起跳技术包括（）、（）、（）三个有序的动作过程和与之相配合的双臂和摆动腿的摆动动作。 立定跳远的基本动作技术包括：预备姿势,（）,起跳,腾空,（）五个部分.
