小明的爸妈都是健身爱好者，闲暇都会带小明去健身房进行体育锻炼，小明喜欢拿哑铃进行肌肉力量的练习，以下关于用器械进行肌肉力量的练习说法正确的是？（）
A: 肌肉练习不需要经常训练
B: 哑铃的重量要由轻到重逐渐递增
C: 哑铃越重，效果越好
D: 肌肉练习不需要间歇
A: 肌肉练习不需要经常训练
B: 哑铃的重量要由轻到重逐渐递增
C: 哑铃越重，效果越好
D: 肌肉练习不需要间歇
举一反三
- 小明是一位健身爱好者，经常进行各种形式的肌肉力量练习，在每次的体质测试中都能取得满分的好成绩，这说明经过力量练习小明较好地发展了肌肉力量、肌肉耐力及爆发力。以下练习方式可以发展肌肉力量的是？（） A: 举哑铃 B: 拉拉力器 C: 引体向上 D: 以上都正确
- 坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，
- 长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
- 哑铃是肌肉力量锻炼中最常用的健身器械之一。肌肉收缩时,如前负荷和肌肉收缩能力都不变的情况下,哑铃越轻,则
- 专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习。