双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。
A: 接近杠上垂直部位
B: 至杠上垂直部位
C: 刚过杠上垂直部位
A: 接近杠上垂直部位
B: 至杠上垂直部位
C: 刚过杠上垂直部位
A
举一反三
- 做单杠骑撑前回环过程中,人体处于()时,转动动能最大。 A: 杠前水平部位; B: 杠上最高点; C: 杠下垂直部位; D: 杠后水平部位。
- 经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 A: 当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B: 当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C: 当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 A: A当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B: B当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C: C当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 分腿坐前滚翻成分腿坐的“两手换握杠”动作的时机是（）。 A: 身体重心前移接近支点杠上垂直部位时 B: 身体重心刚移过肩支撑面时 C: 两种均可
- 做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋屈膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下，属利用器械保护。
内容
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双杠臂屈伸的练习方法？ A: 帮助练习 B: 杠上支撑移动 C: 负重练习 D: 杠上手脚练习
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双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
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双杠臂屈伸有哪些训练方法？ A: 帮助练习 B: 杠上支撑移动 C: 杠上手脚支撑练习 D: 负重臂屈伸 E: 静力性练习
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双杠臂屈伸练习要求：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。
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下列关于单腿摆越成骑撑及还原技术描述不正确的是： A: 单腿摆越 B: 直臂顶肩撑杠 C: 屈膝跨杠 D: 单臂撑杠