关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 单杠支撑后摆对身体的发展有主要哪些帮助？ A: 上肢力量 B: 柔韧 C: 协调 D: 下肢力量 单杠支撑后摆对身体的发展有主要哪些帮助？A: 上肢力量B: 柔韧C: 协调D: 下肢力量 答案： 查看 举一反三 练习后摆转体180°成分腿坐可以发展我们的哪些身体素质？【多选题】 A: 腰腹力量 B: 上肢力量 C: 下肢力量 D: 背部力量 平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？（ ） A: 上肢力量 B: 下肢力量 C: 核心力量 核心力量训练主要发展 A: 下肢力量 B: 上肢力量 C: 躯干力量 D: 全身力量 立卧撑的目的：增强上肢，腰腹和下肢肌群力量，提高身体支撑与协调能力。 支撑后摆挺身下可以发展学生的上肢力量、动态平衡的控制能力和灵巧性。
