关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 对于健身初学者，力量训练可以进行大重量器械锻炼，有助于快速减脂、增肌 对于健身初学者，力量训练可以进行大重量器械锻炼，有助于快速减脂、增肌 答案： 查看 举一反三 对于健身初学者，力量训练先从大力量开始 初学者健身,安全非常重要,所以我们在选择锻炼的方式时,尽量先不要选择进行 A: 自由重量训练 B: 组合器械训练 C: 身体自重训练 D: 集中式突击训练 力量耐力训练是体能训练、增肌训练、减脂训练、塑形训练的基础 在运动过程中，可以利用不用的器械，不同的重量，不同的运动数量以及训练组数做增肌，减脂，塑形等不同目的的训练。 对于初学者来说安全是第一位的,那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么? A: 自由重量训练 B: 组合器械训练 C: 身体自重训练
