8.11.4 泡沫轴筋膜放松的好处有哪些？ A: 缓解紧张的肌筋膜和肌肉 B: 改善肌肉不平衡，增强神经肌肉有效性，维持良好的肌肉长度 C: 减轻关节压力，提高关节活动幅度 D: 增加血液的流动和软组织循环，改善皮肤的营养，使皮肤润泽且富有弹性 E: 加速运动后身体的恢复
8.11.4 泡沫轴筋膜放松的好处有哪些？ A: 缓解紧张的肌筋膜和肌肉 B: 改善肌肉不平衡，增强神经肌肉有效性，维持良好的肌肉长度 C: 减轻关节压力，提高关节活动幅度 D: 增加血液的流动和软组织循环，改善皮肤的营养，使皮肤润泽且富有弹性 E: 加速运动后身体的恢复
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