押加又称（ ）。 A: “大象拔河” B: “藏式拔河” C: “颈力比赛” D: “腰力比赛”

抬举重物时姿势应正确，并尽量避免使用（）。 A: 腿力 B: 臂力 C: 肩力 D: 腰力

下列走姿正确的是 A: 目光注视左右 B: 同行排成行 C: 靠右行走 D: 走路要用腰力

下列走姿正确的是：（） A: 目光注视左右 B: 同行排成行 C: 手插在衣服口袋里 D: 走路要用腰力

在平时的押加教学中，主要以游戏娱乐为主，教学形式一般有（ ）。 A: 大象拔河 B: 颈力比赛 C: 腰力比赛 D: 手力比赛

摘星换斗势习练的功用（ ） A: 协调肝胆、脾胃等功能 B: 镇静安神 C: 强腰固肾，引火下行 D: 增强臂力、腕力、腰力、腿力 E: 对一指禅推法、㨰法训练打下基础

3.6 跪姿屈伸练力量 第二部分所讲动作的名称以及作用是（ ） A: 跪卧撑，提高推力，发达胸肌 B: 大鹏展翅，练习腰力、提高身体稳定性 C: V型起，放松肌肉 D: 平板支撑，燃烧多余脂肪

关于走姿正确的是? A: 走路使用腰力，迈步时两腿之间距离较小。 B: 女士穿裤装不用担心步子，步伐可以放得很大。 C: 手臂与身体的夹角为30度至60度。 D: 走路时小臂带动大臂摆动，肘关节不可弯曲。

照护人员协助张奶奶在床上使用便盆排便正确的方法是( ) A: 一手托起张奶奶的臀部,臀部抬高20-30cm B: 先协助张奶奶取侧卧位,腰部放软枕,使盆扣于臀部,再协助老年人平卧 C: 便盆放置于张奶奶的臀下(开口向床头) D: 不宜盖被,防弄脏被褥 E: 鼓励张奶奶自行使用腰力抬臀

参与轮滑运动时的正确做法包括（） A: 一定要佩带质量有保证的全套防护用具 B: 摔倒时，以全身力量向前扑倒，尽量分散跌倒的撞击力，避免后坐或让单一部位承受强大的冲击力 C: 跌倒时，手会自然而然地撑在地面上，此时应注意手指朝向前方，让身体重量顺着关节弯曲的方向下压 D: 滑倒时可以利用腰力扭转身体顺势站起，或通过放松全身，让身体自然在地上滚动以缓冲突然的撞击力