若锻炼时肌肉酸疼、胀疼,则应停止锻炼。()

肌肉酸痛是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感，这种酸疼感会（），虽然不同体质的人会有些差别，随着你的休息和恢复，酸痛感会慢慢减弱，基本在一周内消失。

因运动量过度产生的酸疼,可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复

剧烈运动后肌肉酸疼,是因为体内发生了()反应。 A: 有氧氧化 B: 合成尿素 C: 糖酵解 D: 糖异生

在运动过程中，肌肉产生一种叫做―――的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感

为了缓解肌肉酸疼，对酸疼部位进行热敷是为了什么？ A: 促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解 B: 是肌肉放松，促进肌肉血液循环 C: 促进结缔组织中胶元合成的作业 D: 损伤肌肉的修复

运动量过大的表现是 A: 稍感疲劳 B: 有运动欲望 C: 食欲增加 D: 肌肉轻度酸疼 E: 大汗淋漓

体育运动的风险包括：过度紧张；肌肉酸疼；肌肉痉挛；运动性晕厥；运动性低血糖症；运动中腹痛；运动中署

下列不属于中暑先兆症状的是（）。 A: 大量出汗、口渴 B: 头昏、耳鸣、恶心 C: 胸闷、心慌、四肢无力 D: 双腿酸疼、面色发紫

在锻炼疲劳后，可采用各种手段，改善局部或全身的，加快的消除，减轻的酸疼或僵硬，促进肌肉功能的