下列不属于摩天式的辅助练习方法的是( )。
A: 身体向前倾多少度,后侧的腿就相应的向后抬多少度
B: 在脚下垫上瑜伽砖或者书本
C: 找到双脚大脚趾球、小脚趾球发力的点,延展脊柱
D: 双手胸前合十
A: 身体向前倾多少度,后侧的腿就相应的向后抬多少度
B: 在脚下垫上瑜伽砖或者书本
C: 找到双脚大脚趾球、小脚趾球发力的点,延展脊柱
D: 双手胸前合十
A
举一反三
内容
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跪撑,绕髋组合①平抬腿②向前③向后④举腿⑤侧抬腿 动作要领:双手、双膝跪撑于垫上,屈膝侧抬至90度做髋关节外展练习;( ),做前绕提拉和后绕屈伸练习;髋后伸举腿练习;直腿侧抬髋关节外展练习。注意练习腿( )垫面,左右腿交换练习。
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站立双角扭转式的正确要点包括以下 A: 双脚脚趾微内扣 B: 双脚脚趾成外八字 C: 手臂与地面成垂直角度 D: 吸气起身时,双手叉腰,双肘向后收紧
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脚背内侧踢内弧线球时击球点在球的后侧,击球刹那,踝关节外旋发力,脚趾勾翘,使球内旋并呈弧线运行
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智慧职教: 反手发侧旋球时,拍面倾斜大约多少度?
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练习跪立身体波浪时,身体前倾,手臂的位置? A: 向后 B: 向前