关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 下列不属于摩天式的练习时的注意事项的是（ ）。 A: 练习时，需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉 B: 收紧腿部肌肉力量，腹部收紧上提 C: 下背部和膝关节有伤者不建议练习 D: 双肩保持下沉，感受颈部后侧拉伸 下列不属于摩天式的练习时的注意事项的是（ ）。A: 练习时，需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉B: 收紧腿部肌肉力量，腹部收紧上提C: 下背部和膝关节有伤者不建议练习D: 双肩保持下沉，感受颈部后侧拉伸 答案： 查看 举一反三 练习摩天式时，需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉 练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。（ ） 练习摩天式时注意髌骨上提，大小腿肌肉收紧，向内旋转。 在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。 下列不属于摩天式的辅助练习方法的是（ ）。 A: 身体向前倾多少度，后侧的腿就相应的向后抬多少度 B: 在脚下垫上瑜伽砖或者书本 C: 找到双脚大脚趾球、小脚趾球发力的点，延展脊柱 D: 双手胸前合十
