适量的运动是指运动心率范围控制在120-150次/分较为适宜
举一反三
- 根据适量运动的界定,运动时的心率范围控制在()次/分钟之间。 A: 110-120 B: 120-150 C: 110-140 D: 130-170
- 中等运动强度的运动心率控制在()次/min范围,个体的靶心率(THR)为最大心率的()左右,相当于人体最大吸氧量的()为宜。 A: 120-150;60-80%;60-70% B: 120-150;60-85%;60-65% C: 120-150;60-85%;60-70% D: 120-140;60-85%;60-70%
- 一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到 A: 60-90次/分 B: 90-120次/分 C: 120-150次/分 D: 150-180次/分
- 田径健身运动中,心率一般控制在多大范围为宜。 A: 100-130次/分 B: 120-150次/分 C: 145-156次/分 D: 160-180次/分
- 速度耐力在运动时的心率普遍在()次/分。 A: 130-150 B: 100-120 C: 120-150 D: 100-130