在把上大踢腿训练中,下列说法正确的是( )
A: 强调脚背发力踢起,控制、轻落、必经过点地擦回。
B: 主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。
C: 在强调往远踢腿的同时,要收胯,整条腿外开方向准确。
D: 强调爆发力的同时用尽全力踢腿,可以弯曲主力腿达到一定的高度。
A: 强调脚背发力踢起,控制、轻落、必经过点地擦回。
B: 主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。
C: 在强调往远踢腿的同时,要收胯,整条腿外开方向准确。
D: 强调爆发力的同时用尽全力踢腿,可以弯曲主力腿达到一定的高度。
举一反三
- 把上大踢腿时,主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。____
- 关于把上大踢腿容易错的动作要领是( ) A: 强调脚背发力踢起,控制、轻落、必经过点地擦回。 B: 擦、踢和擦回的过程不清楚,路线短。 C: 主力腿容易弯膝,坐胯弓背 D: 在强调往远踢腿的同时,要收胯,整条腿外开方向准确。
- 在控制训练中前腿的练习时:收胯、立腰、主力脚向下踩结实,大腿根向上拔,直膝;两腿同时从髋动力腿在收胯的基础上绷脚直膝向上抬,力量一直贯穿至脚的末。____
- 向旁擦地重心在主力腿上，动力腿直膝向侧旁擦出绷脚点地。()
- 擦地动作，动力腿向前延伸， A: 脚尖带出 B: 胯外开伸远 C: 把重心放在主力腿的脚趾上