平板支撑是锻炼核心很重要的一个动作。
对
举一反三
内容
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锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。
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平板支撑是锻炼核心功能力量、保护腰椎的练习方法。
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平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作（ ）
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“平板支撑”动作，锻炼的主要是（ ）。 A: 胸肌 B: 臀肌 C: 三角肌 D: 腹肌
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平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作（ ） A: 正确 B: 错误