运动时心率保持在最高心率的多少位最佳心率
举一反三
- 运动时心率保持在最高心率的多少为最佳心率?（ ） A: 80% B: 120% C: 90% D: 140%
- 最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上（）。 A: 最高心率 B: 最低心率 C: 安静时心率 D: 运动时心率
- 适度的运动心率在运动医学上称为“靶心率”，一般是以最高心率的多少作为运动的靶心率？
- 减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄―安静心率）/2（）。 A: 安静心率 B: 最低心率 C: 最高心率 D: 即刻心率
- 例出各年龄段人锻炼时的适宜心率 1 .20-30岁 ：最佳运动心率 2. 30-40岁 ：最佳运动心率 3. 40-50岁 ：最佳运动心率 4. 50-60 岁：最佳运动心率 5. 60 岁及以上最佳运动心率