提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有
举一反三
- 提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（ ）。 A: 哑铃弯举 B: 哑铃锤式前平举 C: 哑铃复合推举 D: 哑铃推举
- 躯干支柱力量动作对肩带关节、小肌肉群有很好的锻炼效果，能预防肩部损伤。
- 【多选题】下列说法正确的是: A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育 A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- ()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段 A: 加强力量训练减少有氧训练 B: 超负荷训练 C: 大力量训练 D: 改善肌肉关节的柔韧性