下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。
A: 超负荷训练
B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动
C: 改善肌肉关节的柔韧性
D: 高强度力量训练
A: 超负荷训练
B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动
C: 改善肌肉关节的柔韧性
D: 高强度力量训练
举一反三
- ()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段 A: 加强力量训练减少有氧训练 B: 超负荷训练 C: 大力量训练 D: 改善肌肉关节的柔韧性
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
- ()能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。 A: 改善肌肉关节柔韧性 B: 增加无氧运动训练 C: 增加力量素质训练 D: 减少关节活动量，甚至不运动