判断准备活动的运动强度的客观指标是
A: 运动者感觉肌肉关节等已经活动开
B: 身体发热或微汗
C: 呼吸略有急促
D: 脉搏达到100-120次/分之间
A: 运动者感觉肌肉关节等已经活动开
B: 身体发热或微汗
C: 呼吸略有急促
D: 脉搏达到100-120次/分之间
举一反三
- 准备活动的要求为：。 A: 使身体发热，微微出汗( B: 使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态( C: 运动心率达到100-120次/分钟( D: 运动心率达到130-160次/分钟
- 准备活动的要求为：（）。 A: A使身体发热，微微出汗 B: B使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C: C运动心率达到100－120次/分钟 D: D运动心率达到130－160次/分钟
- 《全民健身指南》指出中等强度的运动通常脉搏在120-160次之间，呼吸比较急促，感觉稍累。_
- 准备活动的要求为：（ ）。 A: 身体发热，微微出汗 B: 使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C: 运动心率达到100～120次／分 D: 运动心率达到130～160次／分
- 准备活动的要求是（）。 A: A使身体发热，微微出汗 B: B使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C: C运动心率达到100~120次/分钟 D: D运动心率达到130~160次/分钟