关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？ 最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？ 答案： 查看 举一反三 关于背部肌肉训练的方法错误的是 A: 双杠屈臂撑是最有效的徒手自重训练方法 B: 正手宽握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 C: 俯卧撑是最有效的徒手自重训练方法 D: 反手窄握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 背部肌肉训练的方法有哪些？ 关于背部肌肉训练的方法错误的是 徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法。 鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练
