()是指能获得最佳锻炼效果并能确保安全的运动心率，也称运动适宜心率。
A: 最大心率
B: 安全心率
C: 安静心率
D: 靶心率
E: 脉搏
A: 最大心率
B: 安全心率
C: 安静心率
D: 靶心率
E: 脉搏
举一反三
- 靶心率是指能获得最佳效果并能确保安全的心率。
- 【单选题】最佳运动心率=()。 A. ( 全力锻炼后即刻心率-安静心率)×40%+安静心率 B. 全力锻炼后即刻心率×40%+安静心率 C. ( 全力锻炼后即刻心率+安静心率)×40%+安静心率 D. ( 全力锻炼后即刻心率-安静心率)×40%
- 最适宜的运动心率为:心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟,他的最适宜运动心率是。()
- 目标训练强度心率计算公式（）。 A: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+安静心率 B: （最大心率—运动心率）×训练强度百分比+安静心率 C: （最大心率—次最大心率）×训练强度百分比+安静心率 D: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+运动心率
- 心率储备的计算方法为 A: 最大心率与靶心率之差 B: 最大心率与安静心率之差 C: 最大心率与运动心率之差 D: 靶心率与运动心率之差 E: 运动心率与安静心率之差