原地单手肩上投篮的动作方法
1.原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。 2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。 3. 球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起
举一反三
内容
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原地单手肩上投篮的动作要领是什么?
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原地跳起单手肩上投篮和原地单手肩上投篮是一样的
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原地单手肩上投篮是最基本的投篮方法()
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篮球投篮分为:原地单手肩上投篮、原地双手胸前投篮、跳起单手投篮、行进间单手投篮。
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原地单手肩上投篮时