腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。
A: 转盘
B: 弯举
C: 半蹲
D: 卧推
A: 转盘
B: 弯举
C: 半蹲
D: 卧推
举一反三
- 锻炼腰部肌群的常见练习 A: 负重体侧屈 B: 侧卧弯起 C: 负重转体 D: 俯卧转体挺身
- 屈腿转体仰卧起坐动作向上转体坐起阶段，参与脊柱屈的肌肉有（ ） A: 腹直肌 B: 腹外斜肌 C: 斜方肌 D: 腹内斜肌
- 发展腰腹力量练习（ ）。 A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。 B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。 C: 利用杠铃负重转体、挺身。 D: 单、双脚连续左右跳过一定高度。
- 发展腰腹力量练习()。 A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。 B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。 C: 单、双脚连续左右跳过一定高度。 D: 利用杠铃负重转体、挺身。
- 锻炼腹部肌群的常见练习 A: 俯卧转体挺身 B: 仰卧起坐 C: 俯卧挺身 D: 仰卧举腿