发展腰腹力量练习（ ）。
A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。
B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。
C: 利用杠铃负重转体、挺身。
D: 单、双脚连续左右跳过一定高度。
A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。
B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。
C: 利用杠铃负重转体、挺身。
D: 单、双脚连续左右跳过一定高度。
A,B,C,D
举一反三
- 发展腰腹力量练习()。 A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。 B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。 C: 单、双脚连续左右跳过一定高度。 D: 利用杠铃负重转体、挺身。
- 锻炼腹部肌群的常见练习 A: 俯卧转体挺身 B: 仰卧起坐 C: 俯卧挺身 D: 仰卧举腿
- 腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。 A: 转盘 B: 弯举 C: 半蹲 D: 卧推
- 下列不属于腰腹力量练习的是( )。( ) A: 收腹举腿 B: 仰卧起坐 C: 俯卧撑 D: 仰卧卷腹
- 以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起
内容
- 0
下列不属于腰腹力量练习的是 A: 仰卧举腿 B: 仰卧起坐 C: 俯卧撑
- 1
以下属于上固定的动作是（） A: 仰卧起坐 B: 仰卧举腿 C: 俯卧撑 D: 悬垂举腿 E: 山羊挺身
- 2
锻炼腹部肌群的常见练习 A: 仰卧两头起 B: 仰卧举腿 C: 悬垂收腹举腿 D: 仰卧双腿绕环
- 3
仰卧举腿动作，腹直肌完成（ ）练习
- 4
采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。