对偶吸事件的认知进行重构，可以降低复吸的风险。小张曾因酗酒住院治疗，在医生和心理咨询师的帮助下已经戒酒半年，但昨天应酬喝醉了酒。下列选项中，有助于继续保持戒酒、避免复饮的认知有：
A: 我就是一个酒鬼，这辈子都不可能改变了，不如做真实的自己爱喝就喝
B: 这不是我的错，是外因造成的，以后应该和领导商量避免应酬
C: 我肯定会因此复饮，我有罪，我辜负了家人，都是我的错
D: 这次喝醉是偶然的特殊情况，同桌的人对我的病不了解
A: 我就是一个酒鬼，这辈子都不可能改变了，不如做真实的自己爱喝就喝
B: 这不是我的错，是外因造成的，以后应该和领导商量避免应酬
C: 我肯定会因此复饮，我有罪，我辜负了家人，都是我的错
D: 这次喝醉是偶然的特殊情况，同桌的人对我的病不了解
B,D
举一反三
- 中国大学MOOC: 对偶吸事件的认知进行重构，可以降低复吸的风险。小张曾因酗酒住院治疗，在医生和心理咨询师的帮助下已经戒酒半年，但昨天应酬喝醉了酒。下列选项中，有助于继续保持戒酒、避免复饮的认知有：
- 下列属于自我认知的描述是？ A: 我非常生气 B: 我该改变自己了 C: 我是女生 D: 我喜欢自己
- 小王在大学二年级时尝试着在校园开了一个小小的打印店，但维持了一年，就关门了。下列哪些想法会产生积极的情绪？（） A: 我觉得在同学面前没有面子，他们一定会嘲笑我 B: 我怎么这么没用，这也做不了 C: 同学们不一定会嘲笑我，也许我可以和更多的人取取经 D: 虽然这次失败了，但我还是可以再努力的
- 下列句子中的“的”是语气词的是（ ）。 A: 我一定会回来的。 B: 我昨天回来的。 C: 我回来的时候他在吃饭。 D: 你吃的喝的穿的不都是我的！
- 自我认知是自我意识的认知成分，它主要解决的问题是（ ）。 A: 我是一个什么样的人 B: 我是谁 C: 我能否控制自己 D: 我对自己是否满意
内容
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自我认知是主观自我对客观自我的认识和评价，解决的是（）问题。 A: “我是一个什么样的人” B: “我将如何实现理想的人生” C: “我对自己感觉怎么样” D: “我将如何改变自己”
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以下（）不是对主体“我”的描述或者举例？ A: 我认为我是一个积极向上的人” B: 主体“我”是指对自己活动的观察者 C: 我觉得我是个人际关系不错的人” D: 与其他人相比，我更喜欢运动”
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我舅舅是心理咨询师，找他做我的心理咨询师最合适
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为什么我怎么都摆脱这些压力？我觉得自己是个很失败的人，我在学校有压力，我怎么都摆脱不了，我真的要崩溃了。我想不到让自己缓解压力的方法，我甚至有时候觉得这样还不如死了。我怎么也处理不好人际关系。我只要对别人好，马上人家就会来害我。我怎么都摆脱不了。谁能帮帮我。给我出出主意。
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世界是我的观念，我的活动，我的经验，我死了以后，世界不是改变了而是停止了（）