小王在大学二年级时尝试着在校园开了一个小小的打印店,但维持了一年,就关门了。下列哪些想法会产生积极的情绪?()
A: 我觉得在同学面前没有面子,他们一定会嘲笑我
B: 我怎么这么没用,这也做不了
C: 同学们不一定会嘲笑我,也许我可以和更多的人取取经
D: 虽然这次失败了,但我还是可以再努力的
A: 我觉得在同学面前没有面子,他们一定会嘲笑我
B: 我怎么这么没用,这也做不了
C: 同学们不一定会嘲笑我,也许我可以和更多的人取取经
D: 虽然这次失败了,但我还是可以再努力的
举一反三
- 中国大学MOOC: 小王在大学二年级时尝试着在校园开了一个小小的打印店,但维持了一年,就关门了。下列哪些想法会产生积极的情绪?()
- “ 我必须赢得这场比赛”、“老师必须对我好”、“努力了就一定会成功”,这些想法反映了不合理信念的 () 特点。
- “在一次演讲比赛中,小王同学和小张同学都没有获得名次,小王同学想这次失败老师及同学们一定会笑话我,郁闷死了;而小张同学想这次失败说明我准备的不充分,下次一定有信心获得成功,没事的。”利用情绪ABC原理,分析小王和小张不同情绪产生的过程。谈谈在日常生活中,当出现愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等消极情绪时,你是如何解决的?(15分)
- 一位优秀教师坚信“我一定能教好学生”、“我的学生一定会进步、会成才。”这凸显了( )的重要性。
- 我是最棒的!我是独一无二的!我是创造奇迹的人!我一定会成功!