多选杠铃弯举（正握）主要锻炼（ ）。
A: 肱三头肌
B: 肱二头肌
C: 三角肌
D: 腕肌
A: 肱三头肌
B: 肱二头肌
C: 三角肌
D: 腕肌
B,C
举一反三
- 杠铃弯举不能锻炼的肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 肱桡肌 D: 肱肌
- 杠铃弯举可以锻炼哪些块肌肉。 A: 三角肌 B: 肱三头肌 C: 肱二头肌 D: 股二头肌
- 杠铃弯举练习主要发展什么肌群？ A: 肱二头肌、肱三头肌 B: 胸大肌 C: 肱二头肌、喙肱肌
- 杠铃站姿弯举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌、旋前圆肌 B: 肱二头肌、肱肌 C: 旋前圆肌、三角肌 D: 三角肌、肱二头肌
- 下列哪些肌肉可以使肩关节外展? A: 角肌后束、背阔肌、冈下肌、大圆肌、肱三头肌长头 B: 冈下肌、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、肱二头肌 C: 冈上肌、三角肌、肱二头肌长头 D: 冈下肌、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、菱形肌
内容
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哑铃弯举主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 背阔肌 C: 肱二头肌 D: 肱三头肌
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杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（） A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 前臂肌 D: 后臂肌
- 2
弯举动作主要锻炼的肌肉( ) A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 三角肌 D: 胸大肌
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站姿反握弯举主要发展和健美 A: 肱二头肌、肱桡肌及前臂前群肌 B: 肱三头肌
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俯身弯举主要发展 A: 肱二头肌 B: 背肌 C: 腰肌 D: 肱三头肌