情绪的自我调控法是什么？
1）放松法2）转移法3）及时宣泄、4）适度进行自我安慰5）主动进行心理咨询。
举一反三
内容
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下列关于调控情绪的方法说法不正确的是 A: 转移法 B: 情绪的自我分析法 C: 放松练习法 D: 打架发泄
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人际关系中的情绪管理包括（）。 A: 自我情绪的了解 B: 自我情绪的表达 C: 自我情绪的调控 D: 了解他人的情绪
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人的情绪是无法自我调控的
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情绪智慧涵盖下列（)能力。 A: 自我觉察 B: 自我调控 C: 自我激励 D: 对他人情绪的识别
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以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确？ （ ）? ;提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标；|如果感到焦虑和恐惧，可以尝试呼吸放松法；|如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极，可以运用音乐疗法；|宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。