运动中和运动后饮水多少适宜?
运动中喝小口水.防止喝呛水.运动后如果是剧烈运动不能马上大量饮水.可以小口温水润润嗓子.以免呛肺.
举一反三
内容
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【判断题】人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量饮用温开水,逐渐补充丢失的水分
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游泳运动中和运动后的饮水，应用（）为原则。 A: 多量少吃 B: 少量多次 C: 一次性大口喝 D: 不喝
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剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过()ml。 A: 300 B: 100 C: 150-200 D: 50
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运动中和运动后的饮水 , 应坚持下列哪一个原则 A: 少量多次 B: 多量少次 C: 少量少次 D: 多量多次
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运动适宜心率为多少？