运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
A: 不宜
B: 适宜
C: 随便
A: 不宜
B: 适宜
C: 随便
A
举一反三
- 运动中的注意事项不包括（） A: 运动前要做准备活动 B: 剧烈运动大量出汗后宜大量饮水 C: 运动后要做整理活动 D: 饭后不宜马上进行剧烈运动
- 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。 A: 作息制度 B: 饭后不宜激烈运动 C: 运动前、后要做好准备活动和整理活动 D: 运动时要有正确的呼吸方式 E: 运动服和运动鞋 F: 运动后隔半小时再饮水
- 运动时要恰当饮水，饮水原则为： A: 运动前大量饮水 B: 动后大量饮水 C: 少量多次饮水
- 运动中和运动后饮水多少适宜?
- 运动后应适当补充水分，但不宜一次性大量饮水
内容
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运动要注意饮食:运动前不可吃的过饱或过多饮水,运动后不可马上大量饮水、吃冷饮。
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运动后，不宜（ ）。? 不宜大量饮水|不宜蹲坐休息|不宜立即进食|不宜立马洗澡
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运动前后或运动中不宜一次性大量饮水，运动中提倡什么样饮水的方式（） A: 少量 B: 多次 C: 大量 D: 少次
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运动中不宜一次大量饮水的原因是。
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运动中不宜一次大量饮水的原因是 。