引体向上的训练方法有( )
A: 跳跃引体向上、弹力带辅助引体、离心引体、卷腹
B: 屈臂悬垂、下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引
C: 双手正握悬垂、单手交替悬垂、屈臂悬垂、负重硬拉
D: 下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引、俯卧撑
A: 跳跃引体向上、弹力带辅助引体、离心引体、卷腹
B: 屈臂悬垂、下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引
C: 双手正握悬垂、单手交替悬垂、屈臂悬垂、负重硬拉
D: 下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引、俯卧撑
B
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举一反三
内容
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引体向上由直臂悬垂变为屈臂悬垂时，肱肌、肱二头肌是（ ）。 A: 原动肌 B: 协同肌 C: 对抗肌 D: 固定肌
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引体向上由直臂悬垂变为屈臂悬垂时，肱肌、肱二头肌是（ ）。 A: 原动肌 B: 协同肌 C: 对抗肌 D: 固定肌
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引体向上由直臂悬垂变为屈臂悬垂时，肱肌、肱二头肌是（ ）。 A: 原动肌 B: 协同肌 C: 对抗肌 D: 固定肌
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单杠引体向上从直臂悬垂变为曲臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等是（） A: 原动肌 B: 对抗肌 C: 协同肌 D: 中和肌
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在引体向上动作引体上升过程，肩胛骨下回旋，肩关节做屈的动作_