关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 锻炼背部肌肉的练习动作有（） A: 仰卧飞鸟 B: 引体向上 C: 俯立划船 D: 硬拉 锻炼背部肌肉的练习动作有（）A: 仰卧飞鸟B: 引体向上C: 俯立划船D: 硬拉 答案： 查看 举一反三 背部肌肉常见练习的动作有俯立划船、单臂划船和（）等。 A: 侧平举 B: 颈后臂屈伸 C: 仰卧起坐 D: 引体上向上 下面什么动作可以锻炼肱二头肌的力量 A: 俯卧飞鸟； B: 引体向上； C: 俯卧撑； D: 俯立飞鸟。 锻炼背部肌群的常见练习 A: 坐姿重锤颈后下拉 B: 单杠引体向上至颈后 C: 俯立划船 D: 俯卧两头起 俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。 训练胸大肌的动作有（） A: 俯身哑铃划船 B: 仰卧哑铃飞鸟 C: 窄握俯卧撑 D: 硬拉
