普通人的运动指南不包括（）。
A: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C: 运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
D: 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
A: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C: 运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
D: 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
C
举一反三
- 以下不符合普通人运动指南的是（ ）。 A: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天1次 C: 运动时间以每天30一60min，或每周150min以下为宜 D: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 以下不符合普通人的运动指南的是（） A: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: 运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次 C: 运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜 D: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 以下不符合普通人的运动指南的是（） A: A运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: B运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次 C: C运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜 D: D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 不符合普通人的运动指南的是（） A: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次 C: 运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜 D: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 运动缺乏是指,每周运动不足()次,每次运动时间不足()min,运动强度偏低,运动时心率低于()次/min。
内容
- 0
减肥的运动处方，正确的是（ ）。? 有氧运动|长时间中低强度|运动持续时间一般至少30分钟以上|运动频率，每周3-5次，最好每天1次
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健康成年人的运动建议是 A: 中等强度有氧运动,每周5~7天 B: 高强度锻炼,每周至少3天 C: 中等强度有氧运动,每周至少3天 D: 高强度锻炼,每周5天 E: 每天进行低强度运动
- 2
有氧运动的最低要求：每天运动的时间不少于分钟；每周运动次数不少于次？
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每周运动不足 次，每次运动时间不足 分钟，运动强度偏低，运动时心率低于 次/min属于运动缺乏的人群
- 4
减肥的运动处方，正确的是（ ）。 A: 运动频率，每周3-5次，最好每天1次 B: 有氧运动 C: 长时间中低强度 D: 运动持续时间一般至少30分钟以上