在做“提沉”时，应该先走（）。
A: 头
B: 腰椎
C: 尾椎
A: 头
B: 腰椎
C: 尾椎
C
举一反三
- 在做提沉时，应该先走 A: 头 B: 胸腔 C: 尾椎
- 做“提”这一元素动作时，要求盘腿沉气准备，在“沉”的上基础上深吸气，经过尾椎、腰椎、______、_____、最后到脑袋顶，一节一节往上拎，肩背慢慢打开形成上身直立，呈现出“提”的形态。（ ） A: 肋骨 B: 颈椎 C: 胸椎 D: 肩胛
- 脊柱是由()组成 A: 颈椎,胸椎,腰椎枢椎。尾椎 B: 颈椎,胸椎,腰椎,骶椎尾椎 C: 环椎,枢椎,胸椎骶椎尾椎 D: 颈椎环椎,胸椎,腰椎尾椎
- 硬骨鱼脊椎的分区是（）。 A: 颈椎、躯干椎、尾椎 B: 胸椎、腰椎、尾椎 C: 躯干椎、尾椎 D: 颈椎、躯干
- “提”这个动作的身体顺序是什么？ A: 头-颈-胸-腹 B: 腰椎-脊椎-颈椎-头 C: 胸-腹-头 D: 头-颈椎-脊椎=腰椎
内容
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1.在做垫步时上身应该如何？ A: A含胸 B: B沉气 C: C挺拔向上 D: D弓背
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做“提沉”时，应该气从（ ）出。 A: 鼻子 B: 胸腔 C: 丹田
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脊髓腰膨大经于（） A: 颈胸椎向前突；腰骶尾椎向后突 B: 颈腰椎向前突；腰骶尾椎向后突 C: 颈骶尾椎向后突 D: 颈胸椎向后突；胸腰椎向前突 E: 颈腰椎向后突；胸骶尾椎向前突
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脊柱的四个生理弯曲是() A: 颈椎前凸.胸椎后凸 B: 颈椎前凸.胸椎前凸 C: 腰椎前凸.骶尾椎后凸 D: 腰椎前凸.骶尾椎前凸 E: 腰椎后凸.骶尾椎后凸
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构成骨盆骨的是（） A: 髋骨、荐骨和腰椎 B: 髋骨、荐骨和前几枚尾椎 C: 髋骨、荐骨和股骨 D: 髋骨、腰椎和前几枚尾椎 E: 髋骨、胸椎和前几枚尾椎