____食物含糖类较多;____含脂肪丰富;____和大豆、坚果脂肪和蛋白质含量较高
举一反三
- 各餐供应的营养素（）。 A: A早餐高质量（提供优质蛋白、丰富的糖类和少量的脂肪）；午餐高质量、高热量（提供丰富的蛋白质、糖类和脂肪，食物的数量也应充足）；晚餐清淡易消化（少安排脂肪和蛋白质含量高的食物） B: B早餐高质量（提供优质蛋白、丰富的糖类和脂肪）；午餐高质量、高热量（提供丰富的蛋白质、糖类和脂肪，食物的数量也应充足）；晚餐清淡易消化（少安排脂肪和蛋白质含量高的食物） C: C午餐高质量（提供优质蛋白、丰富的糖类和脂肪）；早餐高质量、高热量（提供丰富的蛋白质、糖类和脂肪，食物的数量也应充足）；晚餐清淡易消化（少安排脂肪和蛋白质含量高的食物） D: D早餐高质量（提供优质蛋白、丰富的糖类和脂肪）；晚餐高质量、高热量（提供丰富的蛋白质、糖类和脂肪，食物的数量也应充足）；午餐清淡易消化（少安排脂肪和蛋白质含量高的食物）
- 早餐供应优质蛋白、丰富的糖类和少量的脂肪；午餐应提供丰富的蛋白质、糖类和脂肪，食物的数量也应充足；晚餐应清淡易消化，不宜多安排脂肪和蛋白质含量高的食物。
- 坚果的脂肪含量较高，膳食中若摄入较多的坚果食物，应适当减少膳食中其他 脂肪含量高的食物摄入
- 初乳的特点是（） A: 量少，色黄，含较多的蛋白质，维生素A和矿物质含量丰富 B: 量少，色黄，含较多的脂肪，维生素A和矿物质含量丰富 C: 量少，色黄，含较多的乳糖，维生素A和矿物质含量丰富 D: 量少，色黄，含较多的脂肪，维生素A和矿物质含量较少 E: 量少，色黄，含较多的蛋白质，维生素A和矿物质含量较少
- 运动员在比赛前吃含哪类营养物质较多的食物有利于比赛（ ）A.含纤维素较多的食物B.含糖类较多的食物C.含脂肪较多的食物D.含蛋白质较多的食物