网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排，运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%
举一反三
- 每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
- 安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 次为宜。
- 网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有 A: 应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度 B: 处理好负荷量与负荷强度的组合关系 C: 处理好运动负荷与身体的恢复的关系 D: 根据自身身体机能基础安排
- 安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。 A: 1-2 B: 3-4 C: 2-3 D: 4-5
- 、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 （） 次为宜。 A: 1-2 B: 4-5 C: 3-4 D: 2-3