以下哪些是运动处方的基本内容？（）
A: 有氧运动
B: 肌肉力量练习和柔韧性活动
C: 强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D: 有氧运动一般强调中等强度
E: 有氧运动一般强调高强度
A: 有氧运动
B: 肌肉力量练习和柔韧性活动
C: 强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D: 有氧运动一般强调中等强度
E: 有氧运动一般强调高强度
举一反三
- 身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。 A: 柔韧性活动 B: 平衡性活动 C: 强壮肌肉活动 D: 高强度间歇训练
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（） A: 关节活动 B: 肌肉牵张 C: 医疗体操 D: 呼吸练习 E: 中等强度的有氧训练
- 以下哪些运动属于中等强度有氧运动？
- 运动处方的基本内容不包括 A: 有氧运动 B: 极限运动 C: 抗阻运动 D: 柔韧性练习