个人跳绳基本花样动作中，基本交叉跳的跳法要求，关键的两个贴是指：
A: 两手腕相贴
B: 两手腕和腹部相贴
C: 大臂贴近身体
D: 绳子贴近身体
A: 两手腕相贴
B: 两手腕和腹部相贴
C: 大臂贴近身体
D: 绳子贴近身体
A,B
举一反三
- 中国大学MOOC: 个人跳绳基本花样动作中，基本交叉跳的跳法要求，关键的两个贴是指：
- 个人跳绳基本花样动作中，侧摆绳的跳法中，是不需要跳过绳子。
- 个人跳绳基本花样动作中，侧摆绳的跳法中，是不需要跳过绳子。 A: 正确 B: 错误
- 互靠式是指两手腕紧靠，两手自然放松，手腕下压，两前臂外翻形成一个垫击平面。（）
- 下列那些动作是正确的跳绳动作? A: 两手臂打直张开，直臂摇绳 B: 单手一侧摇绳 C: 全脚掌着地、收腹抬腿动作明显 D: 摇绳时两大臂尽量贴近身体，小臂外展，手腕在腰垮间，两手平腕保持在同一水平线上，手心朝前，手腕发力，做外展内旋运动，用前脚掌起跳和落地，脚趾和踝关节发力，过程中保持两膝微屈，起到蹬伸和缓冲的作用。
内容
- 0
【其它】体育专项训练( 花样跳绳 )课程 第二单元学习任务书 专业: 班级: 组别: 组长: 单元编号 2 单元名称 基本花样跳绳 学时 2 学习目标 能力目标:能独立完成 基本花样跳绳 动作。 知识目标:复述 花样跳绳 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 动作技术要领。 素质目标:初步养成学习 花样跳绳 的兴趣和锻炼习惯。 学习任务: 一、观看 花样跳绳 教学视频 二、预 习 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 技术。 三、素质练习 1. 30秒速度跳 学习小结:
- 1
个人花样跳绳的基本功有： A: 侧摆绳 B: 双脚跳 C: 交叉跳 D: 双摆跳
- 2
根据跳绳技术特点和动作结构，花样跳绳分为个人绳花样、朋友跳、车轮跳、交互绳和（）花样。 A: 短绳类 B: 中长绳类 C: 长绳类
- 3
混合交叉单摇跳属于花样跳绳比赛中的几级动作？
- 4
双脚张开与肩齐双臂悬空平放于胸前两手背成十字相贴以手腕为支点快速运动两手交叉进行是为了锻炼（） A: 手指的协调性 B: 上臂的力量 C: 双手的力量和灵活性 D: 腰部的力量